Cours de Hatha Yoga, pratique qui s’intéresse à l’Homme dans sa dimension physique, mentale et spirituelle.

L’association Yoga et Détente (AYD) emploie 2 professeurs diplômées qui enseignent le Hatha Yoga, dans 6 communes dont celle de Bû. Elle contribue à animer ces communes et à créer du lien social, des échanges intergénérationnels et de l’activité physique sans exclusion au regard des capacités physiques. Le yoga apporte souplesse, équilibre, renforcement musculaire au travers de postures spécifiques et de la maîtrise du souffle, d’où une meilleure gestion du stress, moins d’anxiété… et de la détente !